・本日もお疲れさまです️
・本日もお疲れさまです️
カウンセリングを通して、
「肩こりがひどいんです」
との声が多く聞かれます🥺
なぜ肩こりになってしまうのか…
原因は様々あると思いますが、
代表的な理由をアップしてみました
お時間あるときに確認して、
意識して過ごしてもらえたら幸いです️
原因 悪い姿勢でいる
長時間同じ姿勢を保つことが
肩こりの原因になります
↓
長時間のデスクワークやスマホの使いすぎは、肩や首の筋肉が緊張しやすくなりますなるべく適度に休憩をとり、固まった筋肉を少しでもほぐすことをオススメします🥺
原因 ストレス
ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを招きます
原因 運動やストレッチ不足
筋肉が弱まり、姿勢や筋力のバランスが崩れ、肩こりの原因となります
原因 枕、マットレスが合わない
寝具が体に合わない場合、肩こりを引き起こす可能性があります
肩こり要因に対処するためには
◎適切な姿勢の維持
◎適度な運動
◎ストレッチ
◎自分に合う寝具を使用する
◎リラクゼーション
の実践が役立ちます
肩こり…
辛いままにせず、
Relaxation salon MELOのボディケアにて
リラックスした雰囲気の中、
肩こりを少しでも軽くしませんか
ご予約、ご来店
心よりお待ちしております🤗
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Relaxation salon MELO【メロ】
栃木県宇都宮市旭２-１２-１０【駐車場店前完備】
東武宇都宮駅徒歩15分、宇都宮市役所・城址公園南、平成通り沿いに1/30オープン
MELOメロは女性専用＆完全予約制のリラクゼーションサロンです。
心地よいソファに座っていただきリラックスした状態で頭・眉・目の周り・耳・首・肩甲骨・肩・背中・足の裏をオールハンドにてボディケアをしていきます。
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